我天天喝5到10杯水 有哪些好处啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 17:46:50

水是生命之源,多喝水.可以促进新陈代谢,有助于排出毒素,美容,防止血管病变!

多喝水.可以促进新陈代谢,达到自然排除毒素的目的

也可以在水中加入茶叶花干等 更有安神醒脑的功效

不过值得注意的是不建议喝凉水或者冰水

自由水多的话,促进新陈代谢,

健身呀。

养颜，排毒

一般人每天最少要和2升水！