14岁的我,只有148

女孩来了月经已经说长高的机率就不大了啊，就算长也长不多少了

体育锻炼有助于增高，可先进行轻负荷的体育锻炼，如引体向上、哑铃、投掷等活动，以后再逐渐加大活动强度。不同的锻炼项目对身体产生不同的影响，如跳跃可以牵伸肌肉和韧带，弹跳和跑步促进下肢增长，引体向上、自由垂吊、单杠有促进脊柱生长的作用。

这个是很简单的 你现在的钙不够这是一点 还有 你还没有到张个的高峰期啊 我们同学就是 他的月经很早的 个矮 但是他经过努力 跑步,吃钙,不挑食.现在都162了啊 还在张啊 不要灰心 不要挑食啊 加油!!!!!!!!!

有点儿困难，适当运动，多补点儿钙

应该还会长