我天天喝4到7杯水 有哪些好处啊？

水是生命之源,多喝水.可以促进新陈代谢,有助于排出毒素,美容,防止血管病变!

喝水的次数，以每日4-5次为宜。不要等到口渴才喝水，缺水会使皮肤显得干枯、多皱纹、无光泽。早晨餐前饮水合适；饭后、临睡前不宜多喝，这除导致胃液稀释，夜间多尿外，还会诱发眼睑和眼袋水肿。只要科学饮水就能滋润肌肤，而且不会诱发水肿的现象。 睡前喝水还可防心绞痛。

养颜美白排毒。最重要的还有补充了人体的水分。有一本书叫《水是最好的医生》，去看看，有百利而无一害

我替农民伯伯感谢你