为什么情绪会变得那么快

一个很简单的道理，人长大了需要独自面对复杂的人际关系，如果处得太恶劣了会对自己造成困扰。要学会对自己的情绪加以管理，也会免掉很多麻烦。要清楚这一点。对自己负责。
人有时候急躁也是可以理解的。每个人都有心情不好或是情绪控制不好的时候。心里有事可以多找朋友聊天排解。
祝你快乐！

en可以听些佛经轻音乐什么的。建议作心理调节的瑜伽

情绪不稳定，楼主应该处于15-20岁的年龄吧。