吃饭要吃到7成饱,这个7成饱到底是多少饱???

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 09:38:29

是一种感觉。
每次感觉饿的时候才吃饭，吃到没有饥饿感的时候就可以了，这种程度在7-8分饱。

七八成都行，注意不要吃太饱就行了

感觉的有D份量

这个问题。。。
如果你要减肥，吃的越少越好~