馒头脚怎么变骨感

要看您是脚骨大还是单纯脂肪多，如果是脚骨大做什么运动都白搭，只能做缩骨美容手术（有风险），如果是单纯脂肪问题那就不是太难了，坚持每天做以下运动；

1；每天踮脚一百下（以下数量同），可选在下午或晨起脚有些正常浮肿的时候做。
2；坐在椅子中间，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压。
3；以脚跟为轴，脚尖画圈（逆时针）
4；在坐看电视时，上下平直举动脚部
5；最好买一块凸凹不平的人造地毯，光着脚走路，可刺激脚底穴位，避免使脚部因脂肪堆积而造成的静脉曲张

在食物上要注意少吃油腻，多吃水果。能走路不要做车，但要注意不要让脚太劳累，否则脂肪减了，肌肉又来了。虽然这样更健康，但您需要的是效果是瘦脚。

馒头脚```0.0
那不是 多拉A梦？
可爱~~~~
多走路 就骨干了

内山理名

砍了呗！或者抽脂

动手术

首先看你胖胖的脚是由于什么原因造形成的，如果是肉太多可做适当锻炼加局部使用减肥霜涂抹减去多余的肉肉；如果是本身脚骨粗大那就只能通过整形手术来美化它了。