怎么样才能保护眼睛？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 12:50:49

读书写字姿势要端正,眼睛于书本距离保持30cm左右 连续看书或看电视1小时左右休息片刻,向远处眺望 不要在光线暗弱及阳光直射下看书写字,桌面上的照明最好不低于75烛光 不要在床上及走路或乘车时阅读 眼保健操能解除眼的疲劳 注意平时多作些户外活动以增强体质 定期进行视力及眼部检查

眼保健操 还有别熬夜

带个眼罩啊 ~这样可以保护眼睛啊~