维生素B的补充问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 17:29:25
求助啊~~~查到资料说服用维生素B1可以预防蚊虫叮咬~~

如果将维生素B1、B2和B6一起均衡地摄取的话，效果最好。若再加入具有抗紧张效果的泛酸（pantothenic acid）、叶酸（folic acid）和维生素B12，则效果会更好。一般的摄取量是每天100～300mg

一般年轻人需要通过药物补充这些么？如果长期服用，会不会有副作用？
顺便指点下，去药店或者医院开什么药回来？

一般来说··你没病没痛··吃喝样样正常就不用了·
人体的维生素都是通过食物摄取的·只要你不挑食·多吃绿叶·蔬菜·
水果·根本就不用补充···
你如果担心不足就去买善存··吃一周·就OK·····
蚊虫钉咬这个是所有人都不能避免的··你可以擦些驱蚊花露水什么的····

你吃那么多做什么呀?
一个正常人不用老是去吃这些药.还是自然补充对生身好好.可以从吃方面下手

多吃蔬菜，晚上用那种电蚊香，不会被咬的，没事少吃药

药有七分毒,最好不要常吃药