请问如何改变人格？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 06:18:27
我觉得自己是属于冲动型人格。
我觉得这样的人格非常可怕。
虽然我没有对谁使用过暴力，
但我担心以后会出现这样的事情。
我希望自己能做一个遇事情感不冲动的人。
希望自己能冷静点，不胡思乱想的。
请问我可以改变吗？
恩。有道理啊。我就是因为读书才有了迫切改变自己的意愿（高考完了2个多月了我一直颓废着玩电脑。。。，惭愧啊惭愧啊。。）
当学生12年，一直都性格比较平和。
可最近发觉自己越来越容易冲动。遇到一点不平事就嫉恶如仇的。
其实受害者不是我自己
我不该这样

凡事需要冷静，一切都需淡定。看到你的文字时，感觉回到了我的曾经，不要斤斤计较，无论什么事都有出口，转换对事情发生的态度，转移仇恨的聚焦点，换个角度思考问题的根源，问自己植不值得冲动？慢慢的。。。。你就会变得很冷静。像我现在，就算有人站我面前想动手甩我一巴掌，我都会微笑的跟她说，你有什么理由挥手？如果没有理由，麻烦让路！

可能需要长时期的自我暗示,而且要从改变行为方式,改变习惯,到改变思维习惯,最后才能实现改变人格模式

做事之前先让自己冷静十秒钟，想一想做了会出现什么结果，不做会出现什么结果，权衡一下，选择应该的做法

多思考，多读书，多交谈。