一个星期暴饮一次还能减肥成功吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/09 12:14:23
其他的时间都控制饮食
而且每天坚持去健身房锻炼
唯独每到星期二的时候就特别想吃东西
所以这个时候会暴饮一顿
这样我还能成功减肥吗??

我觉得要看你这一顿是在什么时候的,如果是早上或中午,那就没什么大问题的,下午多运动运动,后两天少摄入一点,基本上把热量平衡回来,绝对能够瘦下来。
但是如果是晚上的大餐或者宵夜什么的,就有点恐怖了。
不妨推荐一下赛尼可,事先声明不是做广告,赛尼可功能不在于减肥药,而是排除不好的油脂。
平时不要吃(反正有控制饮食,而且赛尼可的价格也不便宜,多吃是浪费),吃了油腻的大餐以后吃一粒,第二天不出意外就可以排油,效果好,关键是给人以心理安慰啊!
而且按照这样的频率,也比较省钱。
关键楼主要坚持就是你所说的,控制饮食,保持运动。

我想问的是暴饮一顿以后会拉肚子吗?
如果会拉,就可能减肥成功。

管住自己的嘴,最好不要暴饮,否则会前功尽弃,降低自己的意志力.加油!

人会胖的结果,都是吃进东西的热量,都不能因为人的各种工作运动消耗掉(正常营养需要也包括)多余的营养(热量)就会储存起来。人就会胖了。 你那样吃的话我估计会胖。没有规律的饮食是长胖的一个重要因素!

平均一下吧
你这样估计是平常吃得太少了。所以心理因素引发的会特别想在一天吃东西。

如果真的不能克制的话拜二可以大吃一顿。
但是要在下午4点之前吃
然后吃完了慢慢运动运动
到了6点多的时候认真走个40分钟。
4点以后吃完那顿就别吃东西了,晚上再吃个西红柿之类的就好。

可以的,你平常都有主意,所以应该是没关系的

要因个人的体质而异吧。像我,吃到一定程度后,还真是不再长肉肉类,我也经常这样,不过没有你毅力好,我一般是三四天就猛吃一顿,但最重要的还是不要吃晚餐,瘦下来就不难类~~(*^__^*) 嘻嘻……