寻找让人入睡的药

可以服用松果体，或者是褪黑素，属于保健品，没有副作用而且有效果，各大药店有售。我妈就老爱失眠，吃了效果不错

喝小米粥，这个有助于睡眠（是医生说得），或者睡前喝热牛奶，或者睡前带老爷子出去溜溜，累了就有助于睡眠了～

音乐，听点轻音乐。潜意识音乐疗法。

牛奶可以，不过效果因人而异，有的人可能不太明显，
还有圆肉（不知道有没有打错，就是晒干的龙眼，好象也叫桂圆）泡水喝有安神功效，一般就三四个泡一杯开水就够了，睡前喝有帮助的。

给他一榔头
回答者：匿名 8-20 14:59

这个比较有效，不过最好用橡胶的

郁金香好像能让人想睡觉