那些水果能够消除水肿？

●红豆

《本草纲目》「粥」条里写著，赤小豆（红豆）粥可利尿、消水肿。

●薏仁

四神汤、八宝粥里都可加入薏仁，也可以煮薏仁红豆汤但不加糖。薏仁可以促进血液循环和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用。

●木瓜

有丰富的酵素，也可消除水肿。《本草纲目》记载，木瓜更能治湿痹脚气。

●冬瓜

连皮炖汤可以利尿去湿。《食疗本草》记载：冬瓜性甘、微寒，可利尿、益气、耐老。

●椰子水

有解热、消水肿功效。但需要注意的是，有些食物（如薏仁、椰子）并不适合体质虚寒的人（冷底）食用。

西瓜