冬瓜汤怎样喝最减肥

苹果的减肥方法
①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。
④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃适。
⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

冬瓜+决明子+乌梅+山楂一起煮10分钟，每星期2-3次即可，决明子、山楂各10g，乌梅一颗，冬瓜适量，决明子、山楂、乌梅药店都有不贵，简单又不麻烦，坚持一个月看看！
再有，在减肥期间不能只喝汤不吃任何坏东西，这样就算瘦下来身体也搞垮了。多食蔬菜，少食油腻，注重营养均衡，毕竟身体是革命的本钱。
再有，减肥不是光靠吃药，最主要的还是运动，只要运动跟上了，多吃些清淡的东西，少食油腻，让身体达到一个正常的循环才为最好！
再有，人也不能太瘦了。第一、太瘦了不美，要哪没哪；第二、也不是瘦人就不得三高；第三、太瘦也是一种不健康。
再有，减肥是一个循序渐进的过程，急不得。
再有，减肥是一个很好的、健康的心态。
再有，坚持，坚持，再坚持！
再有，加油，加油，再加油！

不加盐~！其实冬瓜只是利尿的东西，你可以尝试喝荷叶茶，决明子，效果更好点。

不要吧,减肥就是少吃多运动啊.这样多累啊,不值的.

冬瓜+包谷须
煮汤
什么卟放
没事就喝
微甜的
方便 实惠 包你瘦

不光是冬瓜汤,什么瓜都有减肥的效果