跑步时呼吸的诀窍，怎样才能跑好点，高分！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 10:21:20
跑步时应该怎么呼吸，怎么做？怎么做才能跑得没那么幸苦，
跑快一点啊？

回答正确追加50分！！

跑步的时候 呼吸应该是左腿卖出时吸气右腿呼气 频率保持平稳 对你跑步有好处 经常跑的话能在不经意间提高你的速度

呼吸有节奏!不急不慢!频率保持稳定!通常是快吸然后分两到三次吐气!连长跑的话就呼吸和步划一致!毅力也是很难炼的!

2呼2吸(2步);另外步子迈大

深呼吸，缓呼吸