为什么总是觉得很困

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 22:54:24
性别:nan

年龄:17

我是一名高中生,下学期读高三,然后每天晚上大概十一点睡觉,第二天早上六点钟起床,中午还有半个小时的午休,为什么我总是感觉很困呢,一下课就想趴在桌子上睡一会,然后上晚自习时候看书也很容易感觉疲劳,眼睛很累（我们班同学好多同学都和我差不多）,我也没有厌学情绪,所以因该和我的心理没有问题,那谁能告诉我到底是怎么回事呢??我是不是有必要去看看中医吃点药调理一下呢?？

学习疲劳导致身体体质下降，出现了身体亚健康状态。通过饮食营养加强能缓解疲劳，也可适当补充一些营养保健品或复合维生素之类的，来帮助增强身体体质。你一定要坚持，最后一年努力就身到功成了，其实，绝大多数同学都是这样的。预祝你高中修成正果。

吃些西洋参

你可能是睡眠质量不好``
建议晚上泡薰衣草喝``效果不错的。我高三那段时间也是跟你差不多，后来试了一下确实管用。

抽点时间小小的锻炼一下吧,快高三了,可能是学习压力有点大了,不要担心,多去室外呼吸一下新鲜空气,不要过度用眼,会有好转的!@!!!

你太疲劳了！没休息好吧！