间隔了10天会影响力量锻炼效果吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/12 00:44:54
我坚持力量锻炼已经两个多月了，每天做两百个仰卧起坐，两百个俯卧撑还有哑铃等，也见到了较为明显的效果，但是因为前几天嗓子发炎，头疼，10多天没锻炼，会不会影响到之前的锻炼效果啊？我担心之前那两个月多月的汗水会不会白流啊？

多少会影响一些，但不是绝对的，重新开始，很快就会恢复的。

额，有点影响，但不会让你汗水白流，继续坚持没问题

会的

稍有影响，但是不大，不超过两个星期的停顿的话，还算正常