晚上跑步 小腿肚子酸疼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 22:20:14
今天才开始人生第一次晚饭1小时后跑步。（8点半）
由于跑完小腿肚子巨酸疼。有时头还有点晕呼呼。到家后休息坐在椅子上脑袋发重。过短时间就没事了。
我想问的是我隔一天跑一次慢跑。小腿不会变粗吧？ 这样也对身体有好处吧。天天跑绝对有害身体？

哪有的？我们学校的一个美女坚持跑步的，也没见她腿粗呀，嘎嘎 ，有点八卦了哈！
你只是以前没锻炼，现在坚持一下就好了。我以前为了考学，也开始锻炼体育，刚开始也是腿疼的很，后来我发现我的体质好多了，虽然上学的时候没因为体育加什么分，但是也锻炼的我，我大学都没生过什么病！体质好的很，哈哈坚持一下，以后会很好的，女孩子保持身材不错的运动。不过要注意方法，不要过量，慢跑，不要求速度，量力而为！

应该不会
记住 跑完多做拉伸,压腿,一定要做,把肌肉线条拉长
这样才有美丽的线条
祝你成功