高三学生如何锻炼身体

我认为可以这样做：
1、早上洗漱听音乐，让自己进入心情轻松的一天；
2、上课路上，有意识的登一登腿，抖一抖手，跑一跑步，简单活动筋骨；
3、下课后伸一伸懒腰，按一按阿是穴，学一学李小龙的“10分钟练习”；
4、中午一定要睡15分钟；
5、下午一定要用10分钟来刻意锻炼身体；
6、晚上睡觉之前，做几个俯和伸或仰卧起坐等，然后回忆自己一天的所得，自己就不知不觉到天明罗！

我上国中的时候是晚上下了自修才跑步，平时哪有时间，高三时候功课挺难的。

主要是保证睡眠时间~!
我就是过来人!
有清醒的头脑才能更好的复习!
加油吧!
祝你金榜提名!

我是早上去慢跑几2圈·中午睡会午觉·晚饭后去散散步·每周打一小时篮球