我有社交恐惧症该怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 23:17:28
见到生人紧张不会说话,别人不问就一句话不说,回答别人也是简单几个字,
或是用笑表示回答.我不想这么被动,我已经20岁了,希望有所改变,请求好心人的帮助

这很正常，时间久了就好了

是性格吧，和成长的环境有关系，不必太紧张，试着多和别人接触，多看看综艺节目，例如《艺术人生》《鲁豫有约》《康熙来了》看看别人是怎么与人交流的！大家都一样，要对自己有自信！