篮球运球练习方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 01:10:19
如题！！！！可以的话留下Q号交流！我是非常菜的菜鸟！！
可以留下Q号交流吗？

首先肯定是熟练的掌握左右手运球 如果两边练好了 对付一般菜鸟一个变相就可以过了 如果打高手 就需要练习胯下和背后运球 每天原地8字运球 有时间就可以做 然后把球绕着背 不停的转 至于计划就
1每天原地左右手拍500下球
2绕篮球场两圈 左手一圈 右手一圈 在你们院子也可以练 可以不断加速直到最高速度
3然后原地8字100下
4背后绕球100下
不要一开始想着学什么花式动作 等这些动作都熟练后 你学什么花式都非常快
我原来一开始就知道做花式 结果一个人都过不了 后来开始照上面那么练 不到一个寒假 我学会了好多花式动作 而且过人简单至极 因为我们班那些都是些SB 都以为自己牛的很 现在我一般就跟年级上的高手打球了 虽然过人不那么简单了 有时都过不了 力量不行- - 但是10次有6次都能百分百过吧 原来我在我们年级都不起眼 因为坚持 成了一个小高手 呵呵 见笑见笑 想打好篮球 就一个字 练！ 然后不要怕别人笑 等你大功告成 就笑别人吧 贵在坚持
当这些都熟练些去网上找找视频边看边学吧 要是遇到超级高手就耐心看 记下几招实用又是简单的招式 高手就这么练成的

如果你想练运球技术,你应该做的是马上去球场,而不是坐在电脑桌前.

左手运 右手运 两手交替运
每个200次一组，一天做三组

如果十分热爱篮球，那么上街的时候就运着球去，没事就运着
这种事就是熟能生巧的事

把球一直打。基本上没有什么技巧，就是练。