现在好烦，怎么帮我控制情绪

楼上说的很逗……

呵呵，大家都这过来的，父母只是担心你才这样的，平时有事多和他们沟通一下，让他们了解你的生活。说真的，他们只是担心你，为人父母不容易。换个角度想想你的心结就解开了，你说呢！~

你好 你属于没事找抽型的 你可以在刷牙的时候顺便带上手机 或者你看你爸的手机 你们俩打平了

你可以跟你爸沟通一下，让他不要看你的东西，闹情绪就不好了，因为他们也是好意嘛，不过这样的事也确实很郁闷，沟通一下吧，直接跟他说

丢，这么无聊的问题。下次买个有密码锁的手机。

虽然有那么大了，可是你的心理还是没有怎么成熟的，你老爸之所以看你的手机也是出于对你的关心，你要体谅一下做父母的心，为这事而烦恼你可真是自寻烦恼，所以为了不让你父母担心，还是学着做一乖乖女吧，好好学习吧，少让他们操心吧

估计楼主是女生吧。
父母也是关心你。
如果手机里真的有秘密，就随身带啦。
应该跟你爸沟通一下，让他不要看你的东西，要尊重你！
而你闹情绪就不好了。做一乖乖女，好好学习吧，少让他们操心。

另外，还有一个方法：在一段时间内，确保手机里没有什么秘密。
每天陪家人一起时，手机就随便放在大家面前。
他要看就看。
等时间长了，他会觉得没必要去“偷看”了的。o(∩_∩)o...
祝你愉快！