最近工作上压力比较大,月底还要考试,所以天天做梦,请问这对身体好吗,

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 10:27:54
天天做梦,而且是八竿子打不着的事情,白天挺困的,无法正常工作有什么解决方法吗?

这样太糟糕了
建议：学会放下，想了没用的就不要想，把自己的水平发挥好就行了

多做深呼吸是缓解压力的好办法，也可足疗、推拿、练瑜伽都可让自己放松下来，尽量早睡！

我和你一样啊.MM:)
这样肯定不好啦，自己要学会调节呀。

那要适量的给自己放松一下，比如说旅游，

考试紧张的吧,买点香蕉类的水果,晚上喝杯纯牛奶睡觉,这样能有助于深睡眠