跑动中背后运球

背后运球要求的是手感、球感
球摸的多了，自然而然感觉就出来了
可以先练习原地背后拉球
做到在身前拉球一样熟练

左手把球拨到右边的时候球离开左手但没落地的同时，我用右手在碰下不算违例，继续拍就行了

训练背后运球

练习方法：站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记！！！！！背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指，无名指，中指。让球有很强烈的旋转），突破时球走的路线一顶要是向前的！！！！！！！！！！！
这种是最简单的，还有一种是最管用的，那就是双球练习了。方法是站在底线双手个持一球。一手做前变向，另一手做背后变向（初学可能有点难度）。这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。
上回我讲了跨下这次是背后，可以把这两种方法结合起来。可以形成一中进攻动作，先做一个背后运球（到你的弱侧）紧接着一个跨下，在一背后的至弱侧在从背后至你的强手，然后一个前变向晃动，一个跨下到你的弱侧突破！
这招我是百试不爽啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
切记不管什么突破尽量突自己的弱侧！！！！！！！！！！！

这能说明白吗?你都不如找个会的人现在场教你一下.球得勾得住,尽量往另侧前方扣.我感觉我说不明白

NBA球员在跑动中背后运球的话也会减慢速度的，并不是一直加速啊，这些都是要自己练习的，尝试双手背后一直运球，这样或许有用的

比如右手拿球，迅速从后面放到另一边，左手拿起

尽量在背后运球之前让球在身体的偏后方，这样会比较好一点