成人睡觉说梦话对身体有何害处？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/24 17:52:26

我晚上睡觉时老是做梦，可是有的连自己都不知道做了什么梦，同事就说我昨晚说梦话很利害，还老踢脚，不知道这是为什么？有什么害处吗？是不是因为没有休息好而起，那还有没有别的原因了？谢谢回答！

短时间的没有害处，主要是晚上睡觉之前太兴奋了，大脑持续保持一种兴奋的状态导致的。建议喝点纯牛奶，可以促进睡眠，保证休息。

是有害的,大脑没有休息,你的代谢就会失去平衡,建议去找医生咨询一下,