***21天减肥法最少减多少斤呢？基数不是很大的女生

我还没成功, 不过还算比较有经验囧

如果你完全按照21天减肥发的规定,---前3天禁食, 中7天水果蔬菜, 后11天正常进食但保持5分饱的话, 21天减15斤是可以保证的, 前提是, 期间不能暴

我168, 51KG, 跟MM一样也为了好女不过百这句话向98奋进呢, 21天我试过3次, 不过本人毅力比较差, 每次都爱第2阶段坚持不住了, 不过就算是这样, 也瘦了有6斤左右, MM加油吧

不运动想减到6公斤难，21天一直不运动，就是不吃的话，我也就是5、6斤，然后就不少了。我168，57公斤。亲身体验。