女游泳运动员的大腿好粗,怎么练出来的啊

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/24 03:48:01
我喜欢那样粗的大腿,也想有那样的。怎样才能有呢?

打腿打出来的
你每天打几千几万次的腿,都是很用力的
那经过10多年,也差不多了

多吃,多运动,你想要我把我腿给你得了

游泳运动员一直要练打腿的,这样可以清楚地看到自己游泳时的腿是怎样的,方便纠正动作,练习打腿也是游自由泳和仰泳时,腿上功夫的基础。而且游泳运动员不光是在水上游,平时训练的时候是要做陆上的,比如下蹲、立定跳远、蛙跳、跑步、跑楼梯、跳绳、双飞等等,这些都可以使大腿有肌肉。手臂也是一样的,一直要做引体向上的,还要拉橡皮筋。

每天广打腿就不下5000M 你说能不粗?