这个一天瘦一斤的减肥方法有用吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/29 09:53:45

早餐后吃一瓶200毫升的全脂酸奶-----
中餐前喝20分钟喝200毫升的纯净水,;吃完饭1:00-3:00内喝400毫升水,不能一次喝,要分段喝-----
晚饭后吃一个苹果-----
睡前20分钟喝一瓶200毫升全脂酸奶.
这样可以减肥吗？

可以．其实每天能喝满2200毫升水就会瘦．还有你要注意，每次吃完饭后要站半小时．不让脂肪在身体里屯集，很有用，我就是靠喝水和饭后站立瘦拉十多斤．千万不要节食．这样对身体不好．

只要能坚持就会有效果的,但按照这个食谱,很少有人能坚持的

你不吃饭吗?这样肯定减肥的..关键你也要锻炼,要不节食效果特别慢,而且差,还对不起自己的胃..真的,个人体会.我以前3天不吃饭,和1天不吃法加锻炼瘦的是一样的..

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关键是你能做的到吗？

没试过不知道但是你少吃点绝对是管用了哈哈