拳击袋怎么用?直接打?

希望你不是乱打一气,最好是要经过哪怕非专业的训练才可以,这样做的原因是保证你不会受伤!
如果你不会打,很容易造成手腕,肌肉的损伤!

可以戴拳击手套打,也可以直接打,打拳之前,手臂的肌肉是放松的,如果此时肌肉就绷紧了,拳打出去动作就僵硬没力量了.要靠扭腰送胯的力量出拳,拳面接触到拳击袋那一瞬间再把力量全部释放出来,拳收回来时,同样是靠腰力,打拳击袋要快打快收,定点定位,拳就不会飘,也不容易受伤.

拳击袋是用来练 抗击打
和每个攻击部位的硬度的~~
你想练哪个部位`你就拿哪个部位打`
直到想休息为止~~~