帮忙啊，……关键词：胸闷，睡不着觉！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 21:22:25
最近不知为何，晚上无缘无故就觉得胸口特闷，排除环境因素，然后就睡不着觉…有时在白天也会有这种感觉…希望有真知灼见的人帮帮忙…若有心帮忙的，觉得应了解更多情况的，请加513877219,本人感激不尽………＿＿8月20日晚

闭上眼睛 想象从自己的脚开始放松 慢慢的就睡着了 或者让自己变得很累。。
反正我自己睡不着的时候会出去走走 再回来什么事情都不想就睡了
让自己脑子里一片空白 强迫什么都不要想 还有 越是紧张自己睡不着 就越容易睡不着！！

放松自己就行了 实在不行听听歌

can you feel my word就很好
反正 加油啊！