压力啊压力!怎么办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/07 20:30:30
高三了 压力好大啊 每天心情都好差 很想学习 可是又没有动力 只有每天干烦恼 最近和朋友关系又很差 老是出现问题 在一起相处感觉很累(我朋友和我已经认识很久了 现在我们一起上下学 又做同桌) 不可能摊白了说啊 我觉得现在我的心思全在烦恼上 根本没心思读书 怎么办 我要怎么调节自己 不让这些因素影响我 让我提高集中力在学习上

1 和同学和朋友多交流。
2 在学习前放松(听歌、看书、想开心事、多活动)
3 写日记,把烦心事记下来。(我也是这样)

是朋友为什么不可以坦白了说?

最好能跟他好好交流一下吧

不要总学习,要偶尔跟同学和朋友多交流,你可能有以外的收获