如何打好内线

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 20:53:04
我在我们班的位置主要徘徊在PF或者是C,但是我原来是打C的,只是有时候打发过于单一,一般就只是强大,偶尔有几个花动作,虽然很不实用,自己也不爱用,但是转身就是一直用不来,不知道应该如何的转身,我知道在篮下会转身的中锋在进攻上会上一个档次,所以我想请问下各位大侠,如何练好转身,另外跳步我也想学``
另外可以告诉我一些PF/C的常用技能会更好的!
谢谢各位了!

如果弹跳差就更要练力量和体重，练小勾手和脚步，勤做假动作，但要坚决打对方，学会倚着对方身体转动变相，篮板就靠意识卡位了，身高弹跳差打内线很吃亏，别人很容易在你面前上篮你却没发盖，或是在三秒区内急停跳投

练习:勾手,低位脚步,挡拆,卡位,篮板