我去年十月份，左胳膊肘粉碎性骨折，术后，到现在未能伸直，我该怎么办啊

必须要锻炼，不锻炼的确无法恢复。
1多练习展臂。幅度由小到大
开始会不舒服，一定要持之以恒。
2配合中药外敷内调。
应该可以恢复到术前八九成。保持信心，不要急功近利，康复需要过程和耐心。
ps
千万不要再动手术，手术的这种破坏是不可逆的，