如何做到晚饭后很好的消化?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 06:08:16

运动，散步是最好的，可以和家人一起吃完晚饭出去散步，又有助于消化又可以联络家人的感情

饭后百步走，活到九十九，饭后适当的运动是有助于消化的。

散步

吃慢点

养乐多

半小时后吃些水果