百米的脚步怎么控制？？

完全错了，百米的步幅是起跑的时候为最小（可以在最短的时间内获得最大的加速度），途中跑为最大，冲刺时由于要加快步频，所以步幅相对途中跑要小一些（有限）。象你这样一起跑就大步伐，很难把速度提上去。

短跑的步频与步幅的结合点非常重要，每个人的特点不同，步频与步幅的比例就不同，有的人适合高步频小步幅，有的人适合大步幅中等步频，要找到适合自己的技术。

开始5到15米小步！20到70全速什么步伐我就不知道了！30米放松跑！不过不能减速 但是可以加速 最好别加！如果有厉害的！你就给油跑吧！整个过程很短暂！

这是在于自己的习惯