用水煮菜减肥，同时补充牛奶，鸡蛋（钙）会不会效果更好？

牛奶不能和鸡蛋一起吃的！！！！！！
记住，还有，早上少吃茶叶蛋。。

蔬菜经过水煮后基本没有什么营养了！您可以生吃蔬菜、喝牛奶（最好是原为酸奶），加上鸡蛋！那是非常不错的营养早餐！
但是他并不是减肥的办法！这样进食补充的营养不均衡！
是沈阳的加我，qq50064738

可以的~~~防止营养不良~~~最好早上喝点蜂蜜，防止便秘~~喝它不会变胖的~~

我告诉你1件重要的事:牛乃越喝越缺钙!(我在某杂志看到的)所以不要加牛奶

不好不好...
牛奶鸡蛋同时吃不好
而且牛奶应该用酸奶

最好不要