怎样能快速减掉腿上和肚子上的肉？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/18 18:03:00

我身上肚子和腿的肉是最多的。希望能得到有效的解决方法！最好肚子和腿的问题一块说。不要只说减腿的方法或者是减肚子的方法

肚子和腿上的赘肉是因为.很久不运动.所以才长上.如果要减掉腿和肚子上的赘肉.建议少吃肥肉.多运动.每天早上起来跑步.吃完饭后也别着急着坐.站10几分钟在坐

游泳可以一起减肚子呼啦圈仰卧起坐腿自行车

我也想减啊
不过就是太懒了