谁帮我算算昨天所吃东西的热量

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 03:36:55
一杯维维豆奶，2个苹果，一个粽子，4个拳头大的鸡蛋糕，3小袋饼干（袋大小如同法式小面包包装）。现在发现这些都是甜食呢。

一杯维维豆奶 180
2个苹果 140
一个粽子 120
4个拳头大的鸡蛋糕 400
3小袋饼干 180

总共大约1020千卡
关键是你的基础代谢有多少，如果代谢掉1800，你吃的这些会自动消耗完。哪有人不能吃一点零食的！对于我来说你吃的不多，也许你对自己要求很苛刻，偶而一天吃些甜食，可以解馋，对避免食欲爆发的暴食有好处！
你昨天吃的不会长脂肪，毕竟没有吃超过2300千卡啊