跪求高手救命啊！拉肚子持续有接近一个月了，

首先先帮你归纳一下拉肚子的原因：
1.肠胃炎：饮食不规律，病程较长，对体能消耗也很大
2.肚子着凉了：贪凉或者贪饮冷饮
3.感染性肠胃炎：个人卫生不好、表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状

你先看一下是哪种，比较可以对症下药。我看着觉得你应该第一种可能性比较大，属于慢性的肠炎。这种病在医学上称为肠易激综合征。
饮食上尽量选择低脂的，脂肪多不容易消化，多选择容易消化的比较好。可能会伴有脱水，所以喝点米汤菜粥什么的补充水分、盐和维生素。还有不要吃刺激性的、喝酒也不行、坚硬的和变质的都要注意。苹果含有鞣酸及果酸成分，有收敛止泻作用，慢性肠炎患者可经常食用。
还有绍几款有止泻作用的药粥，你不妨一试：
大蒜粥：取大蒜30克，去皮，切碎末，粳米100克加水1000毫升煮粥，早、晚温服，有止痢、止泻效果。

马齿苋粥：鲜马齿苋90克（或干马齿苋30克），加粳米100克煮粥，早、晚服用，可止泻。

山药莲子粳米粥：山药30克、莲子20克、粳米100克煮粥，早、晚服用，有健脾和胃及止泻之效

希望我的建议能够帮助到你

我的经验是实在不行的话，就吃点土霉素，量可以加大一点，一次2到4粒，饮食方面最好是少吃多餐，多吃点粗粮！