如何找回生活的自信？

你是因为没有自信还是因为其他的心理原因。如果是因为缺乏自信而避免与他人的接触，我的建议是你先要看清自身的优缺点，发挥自己的有点，改善自己或者隐藏自己的缺点。当你的优点得到他人的赞赏，你的自信心也会得到提升，况且有时候对于他人相处时的所作所为，你也可以观察，看看他人是怎么做到的，不要因为自己的个性就是这样就自暴自弃。
避免让自己处在一个绝对安静和孤单的环境中，你可以多出去走走，看看，不一定要做什么，就当是散散心。你说你总是想的很多，表示你对于一些问题的出现不懂得怎么去面对以及处理，而总是放在心里自己一个人想办法，做出思考。有时候，朋友就用来倒苦水的，不妨把一些问题说出来分享一下，说不定会有意外的收获。
我的建议不是很专业，但是身边也有你这样的朋友，感觉总是处在挣扎中，但往往越是这样想就越是要自信，拥有一种不妥协的态度，。面对自信这个问题，一个人想破头也是没有办法突破的，敢于活出自我，才是通向外界的一条道路。
希望我的建议能够帮助到你，也希望你能够早日活出自我

做你最拿手的事，做别人做不到的事