喝蜂蜜水+苹果能不能减肥？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 15:28:54
我一般早晨空腹喝一大杯白开水后再喝一杯蜂蜜水，然后吃一个苹果，上午喝两大杯白开水。中午吃一个苹果喝一点蜂蜜水，下午吃一个苹果，再喝两大杯白开水，晚上喝一杯蜂蜜水。这样能不能减肥？
还有现在的蜂蜜一般都加了糖，喝了会不会长胖啊？

可以的，早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促进肠胃蠕动，排除体内多余的物质。

苹果(苹果的热量)是营养丰富的水果，而且可以调理肠胃、止泻、通便，并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。只要在3天内纯吃苹果、吃饱为止，就可以减轻3至5公斤。这就是日本流行的“三日苹果减肥法”。

其实不要这样折腾自己，我告诉你，只有你有决心每天下午不吃那顿晚饭，一个月之内肯定可以瘦，真的，中午啥都可以吃，不过不要吃太多，七成饱就行，这些都是我身边朋友的真实的例子，可以吃上一两个水果，但是千万一点饭都不要碰，坚持下来绝对能瘦，相信我，真的！试试看！刚开始可能晚上会觉得有点饿，慢慢一个礼拜下来就好了！

能～