苹果减肥法期间可以喝一些脱脂牛奶,喝蜂蜜水吗?

可以，苹果减肥法的精髓在于不摄入油脂和高热量食物，可以适当的喝脱脂牛奶和蜂蜜水，但是不可以和太多。

除了苹果减肥法你还可以试试无油减肥，就是所有吃的食物，完全不能带油，比如白水煮菜煮肉（最好是鸡胸肉，减肥期间能少吃肥肉就少吃，鸡胸肉是最纯的廋肉），可以蘸着烧烤酱/番茄酱/醋吃，这个会比苹果发好一点，至少不会缺少正常的营养，就是比较难以下咽。

我建议你，不要喝奶，因为牛奶里的胆固醇跟蛋白质很高，在低脂的奶也一样。
喝蜂蜜可以的，虽然说蜂蜜里有糖，但苹果的果酸会使蜂蜜里的糖份减少，另外人的身体里缺少糖的话会眩晕，蜂蜜还有排毒排便的作用，还是用蜂蜜跟苹果配着吃比较好，也不是绝对的不能喝牛奶，但要适量喔～^O^

第三天晚上可以喝蜂蜜水

我想着可以喝脱脂,但是也不能天天喝.好象也是间隔着喝.蜂蜜好象不行