脚扭后 用药膏包怎么肿起来了??

软组织损伤后的基本处理程序：

冷敷，抬高，制动。基本原则是尽量减少组织液的渗出。比较有效的处理是用冰按住伤处，抬高患肢，至少保持半个小时，如果没有冰，可以用冷水持续冲。如果伤后一小时内处理及时，可以使组织渗出降到最少，恢复会非常快。

医生给你的药膏可能是活血化淤的，要伤后至少24小时用，不然你的组织本来就伤了，再加速血液流动，当然会伤得更厉害了。

脚是人的末梢神经了，你在伤口没有好的情况下，最好要把脚保持在水平的位置，而不要总是站立姿势和坐立的姿势控着你的脚，这样才能恢复的快。