怎么提高投篮命中率?

没有有效率的，就是多投。每个人体质不一样，投篮动作也没有所谓的标准，基本上找到一个自己最舒服的姿势，然后就是多投，没有捷径。

首先你要自己对着镜子雕自己的投篮姿势。虽然史上也有一些“歪把机枪”但是如果能有一个正确的姿势，可以使你少走许多弯路。其次便是练习。不一定连投篮。可以先练篮球的手感。你知道的，手感来了，挡都挡不住！这就需要一些球性练习。比如普通的抛接、环腰等等。不过同时，你如果处在一个篮球场，就练投篮。因为球性练习比较简单，所以建议多练。

效率最高的就是定点先投篮练习咯·····罚球是不错的选择
我就是那样练过来的 不过想要保持命中率难啊
出差的时候没空打 回来和朋友切磋命中下滑很厉害
天天都投100球就可以了 不要太多耽误学习或者工作了

每天投500个

先有个标准的投篮动作!
然后就是多加练习!不下苦功,很难提高!

苦练