这样有起到减肥的作用吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 07:21:30
跑步机上不是有个小机器么？上面有条绳子，贴上面的说明说可以系在腰间或者腿部等部位，但我想问的是如果系在腰上有起到减肥的作用吗？要震动多久才有减肥的作用？
真的有减肥的作用吗？为什么用了半小时后一点热也没有，一点汗也没有啊？

一般时间10多分钟到30分钟就可以了，这样有减肥的作用。所谓的震动减肥仪一个道理

基本不会

这个能促进血液循环，缓解疲劳。

想减肥，跑步+跑步+跑步……

~~~~~~~~~~~不想打击你 但是震动仪什么的用过之后会觉得比较热吧 其实看起来瘦是以为那里的水分以汗的形式被排出去了 脂肪还在“原地踏步”

一旦你恢复饮食 就发现·····呃~~~~~~~~~

运动以后体内最先消耗的其实还是暂时储存的糖分和蛋白质，最后才消耗脂肪，那时候估计也饿得必须进食，然后就越运动越胖······

所以比较有效的就是运动加节制饮食 震动的 ······表示怀疑

是,看自己的情况而定.30分钟左右.

减肥要运动是没错 但是本人建议上健身房练瑜伽或者是普拉提，慢动作修身的运动是最燃烧脂肪的~但是要坚持~

减肥效果不明显 没有多大减肥效果的~