篮球方面的三个问题

1、自己配些盐水+糖水就可以了，市场上把自己的运动饮料吹得天花乱坠，我不觉得有多好。
2、吃山药。那个今年打破百米纪录牙买加选手的妈妈说的。
3、爸爸妈妈辛辛苦苦挣来的钱就被你踩在脚下，唉！

看样你很有money
1喝红牛，国家队人都喝，很不错的饮料（价钱～～～）
2看百米速度你的暴发力应该不错，每天蛙跳500个
3科比的任何一代都行

运动饮料不用自己配制吧、买佳得乐、
跑步的时候尽量换换步伐和步调、
或者练一下加速跑、
鞋的问题我就不太懂了 = =

饮料嘛 脉动不错
突破速度可以参照韦德的训练法
练大腿的肌肉
1用杠玲 先测试自己的最大负重 最大复种一组做几个就OK 休息一下 再做第2 组 做完两组 减少到自己平常喜欢的重量 一只组 组到筋疲力尽为直 是深蹲 一周一次就可以了
在给你推荐几双鞋吧 韦得2代不错 900多 匡威的都不贵 我原来穿它把人恍倒过 非常棒 还有科比的3代也不错 我自己最喜欢的还是韦德2代和 1。3 我劝你还是别急着买 新赛季就要到了 很多球星都会出新鞋 再等等吧 像这些球星的鞋都是控制在1200多 除了乔丹的 好了就这样了 采纳采纳哈 纯手打 能看出来哈

1 走进商店 选好 掏钱 走人
2 多练
3 如果你的弹跳真好啥鞋都一样