运动减肥减掉的是水和蛋白质吗？

不要相信他的鬼话,他大概是想要你买他的产品吧?
千万别买哈.不然后悔死!

首先,运动分为有氧运动和无氧运动,这两种是不一样的..
具体的你可以参考百度百科
有氧运动http://baike.baidu.com/view/590.htm
无氧运动http://baike.baidu.com/view/1612.htm?func=retitle

这两种是不一样的

他是在放屁啦,运动是真正的减掉脂肪最彻底的办法.当然最好是有氧运动,比如游泳和跑步,跑步可能前及分钟消耗的是水分,当你跑到全身发热的时候肯定就是开始燃烧脂肪了

运动减肥确实首先减掉蛋白质和水，难道脂肪不被人吸收吗？比如跑步吧，前半小时消耗的都是蛋白质，水和糖分。过后才是脂肪，想减肥的话，一定要少摄入糖分和脂肪，不然的话，效果不会很明显。
运动+合理饮食是最佳减肥法，减肥重在坚持！！!不管是在睡觉前，还是看电视，都不时做一些小运动，不久你就会发现你真的瘦了！
记住，千万要管住嘴巴，不然很容易前功尽弃！三餐一定要吃好，特别是早餐。

运动减肥减掉的是水分，运动流出大量的汗，所以运动后体重会轻，但如果一喝水就恢复原来的样子了

减肥药一般都没有用的。。副作用又大。。。