我想彪三分 但力量不够 问各位有什么练力量的方法?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 06:48:49

跑步+推举，

没有哑铃推砖头，当年我就这么玩的！~

找个沙袋，贴上你讨厌人的照片，往死里打。最后你会发现你的力量不但强大了。连攻击速度都加快了，拳头也相当结实。

楼上的是1方面原因 可能也有姿势的原因

多朝河或溏里用力仍石头.

做俯卧撑!

俯卧撑……或者到健身房练习卧推