(篮球):为什么我总不够力量投三分

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/18 20:23:01
我1.78 15岁..算强壮了...都能一下子玩大号的臂力器10次了,......为什么还是不到篮筐

多半是姿势不对,多看欧洲白人的三分投篮,不要看NBA里黑人巨星科比,麦迪,阿伦等等们的三分跳投,他们的身体素质都是世界一流的,一般校队的人都不敢随便三分跳投。下意识的去压腕,下盘要注意用力,时间多了你就发现那种入网的感觉真的很爽。

你好矮

多多练习手腕的力量

弹跳力不能勉强的,但锻炼绝对会有效果...上帝一般情况下是公平的,他并不希望所有人都像乔丹..

要加强弹跳,我才12岁150cm,已经能投三分了

节奏,弹跳,手腕力
才170我都能用飘逸3分了...