怎么才能不痛苦的减肥呢?

??你好，睡眠减肥，可以让你轻轻松松在甜美的梦乡中就瘦下来哦，不必节食，不必运动，哇，很诱人哦，通过睡觉美容瘦身，可以说是不劳而获哦。
在睡前服用大量的复合氨基酸，可以使成人体内分泌成长激素，而大量的成长激素能大量消耗体内脂肪。让你一觉醒来发现镜子里的自己竟然变成了一个瘦美人。

如果老是想着“我现在是在减肥”，一味地强调目的，给自己心理暗示，就算原本不难受，也会渐渐觉得难以忍耐。
应该多想想“我现在做的事是为了自己的健康和美丽”，有了正确的目标，努力起来也会觉得轻松许多。当然，也要采取正确的方法，不能偏听偏信，乱用自己的身体做试验。
祝你早日达成目标！～

就看你有没有韧劲了，我是不行了，喊了十年了，一斤都没有减下来。

不痛苦的是没有的,只有锻炼才是王道

跟自己的肚子过不去