锻炼到快到极限的时候 大家是怎样激励自己的 比如跑步的时候

我能行，绝不能轻易放弃，绝对不能停下来！马上就要到终点了，再坚持！同时计算还有多远到终点，心里有底了就能跑下去了。。。
我锻炼都有计划的，俯卧撑，哑铃之类的。你定个大概数字，如果还能跑下去就继续跑！如果我定了具体数字的话我是无论如何都要坚持下来的！一天增加一点难度或者极限度！注意适当就好，记得有报导说某人练长跑跑死的。。

就当是刚开始跑，就想，cao，不就10圈么，再来10圈算个鸟。心里再想，我再跑1圈我肌肉纤维就能更强一点儿，心脏就更有力一点儿，积极的心里奖励激励法~~

心里想着还有一分钟就可以到终点了，就再多坚持一分钟而已。很多都是这样坚持下来的，我也是！

多走一步就会少一步～～～～～～～

地面给我很多的摩擦力让我往前跑，我觉得累，那大地呢～～～不是要累死了么。。。。。

话说也许我思维很奇怪。。。明明快累死了却在想物理。。。

说些漂亮话不管用,还是这个办法管用:后边的端着刺刀追你,不跑就被捅死.试试吧.

带个美眉看自己跑，跑之前跟她说我要跑20圈，为了面子也要跑完。